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Suis-je en dépression ?

Publiée le 28-04-2015

Suis-je en dépression ?

 

Toute sensation de tristesse ou de perte d’énergie ne veut pas forcément dire que l’on est en dépression. Chacun peut avoir des moments d’incertitudes, de mal-être, de fatigue mais réussir à rebondir. C’est ce qu’on peut appeler un « coup de blues ».

  

Comment définir la dépression ? 

Différents symptômes peuvent être présents lors d’une dépression. Pour parler de dépression, ou plutôt « d’épisode dépressif » plusieurs symptômes doivent être éprouvés depuis au moins 15 jours et se manifester presque tous les jours.

 

Quels sont les symptômes d’une dépression ?

Voici la liste des symptômes pouvant apparaître lors d’un épisode dépressif :

-    Humeur triste

-    Baisse de l’énergie, diminution de l’activité

-    Perte d’intérêt pour les activités appréciées normalement et difficulté à éprouver du plaisir à quoi que ce soit

-    Difficultés de concentration

-    Troubles du sommeil : perte du sommeil ou tendance à trop dormir

-    Trouble de l’appétit : perte ou prise de poids

-    Baisse de l’estime de Soi : se sentir nul, bon à rien..

-    Fort sentiment de culpabilité injustifié

-    Idées suicidaires

Tous les symptômes mentionnés ne sont pas forcément ensemble lorsque l’on souffre de dépression. Il existe des différences d’intensité, on parlera alors d’épisode dépressif léger, moyen ou sévère.

Episode dépressif léger : deux ou trois des symptômes ci-dessus sont généralement présents

Episode dépressif moyen : au moins quatre des symptômes ci-dessus sont présent, il est très difficile pour la personne concernée de continuer ses activités habituelles.

Episode dépressif sévère : plusieurs des symptômes ci-dessus sont présents, avec une dévalorisation de soi et un sentiment de culpabilité très forts.

Si vous avez éprouvé plusieurs de ces symptômes pendant les deux dernières semaines et ce régulièrement, il est fortement conseillé d’en parler à un médecin.

 

A qui s’adresser ?

 

Votre généraliste ou un médecin en qui vous avez confiance peut être un bon interlocuteur.

Vous pouvez également consulter un médecin psychiatre

Un psychologue peut également vous soutenir et vous aider à faire le point sur votre état. Si besoin vous pouvez prendre rendez-vous avec nous pour discuter de cela

 

  

Source CIM-10

 

PsyLib, Cabinet de Psychologues Psychothérapeutes - 11 bis Avenue Mac Mahon Paris 17ème IV - Tél : 01 44 09 73 85
 
 
 
 
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