Cabinet de psychologie, du stress, de l'anxiété, de la dépression et de la sexualité

 
 
 
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Actualité !
Notre cabinet ouvre une consultation de couple, vous pouvez prendre rendez-vous avec Madame Dié en précisant que c'est pour un entretien de couple. Vous serez reçu par deux thérapeutes formés à la thérapie familiale systémique. Un entretien téléphonique sera établi avant la rencontre pour discuter ensemble de votre demande.

 

Pourquoi consulter.

Une psychothérapie... à quoi bon ? 

Un premier rendez-vous ne vous engage en rien mais vous permet toujours de faire
un point sur vous
et vos difficultés.

  Qu'est-ce qu'une psychothérapie ?

La psychothérapie est une méthode ayant pour but de traiter la souffrance psychique, à l'aide de moyens essentiellement psychologiques (le dialogue, la réflexion guidée ou l’expression libre des émotions). Cette thérapie engage le patient dans une dynamique positive de changement, vers une autonomie psychique retrouvée.

 Pour quelle raison ?

Un travail psychothérapeutique permet d’acquérir une meilleure conscience de soi, de ses limites et de ses ressentis. Cela permet de développer la capacité de l'individu à être heureux, à s’accepter et accroît son sentiment de liberté intérieure.

La psychothérapie aide aussi à prendre conscience des ressources dont nous disposons tous mais que nous avons parfois du mal à identifier.   

 A quel moment  ?

Il existe deux raisons principales qui peuvent vous mener à consulter un psychothérapeute.

  • D’ordinaire vous arrivez à gérer la plupart de vos conflits quotidiens, mais actuellement vous être en train de vivre un évènement plus intense et douloureux.  
  • Ou bien vous pouvez avoir envie d’en apprendre plus sur vous. Par simple curiosité ou pour comprendre la raison d’un malaise, de certains comportements, de répétitions ou d’échecs.

Entreprendre un travail psychothérapeutique n’est pas toujours évident. Aujourd’hui encore, pour certains, « voir un psy » est synonyme «d’être fou ».

Passée cette idée reçue, il reste qu’aller voir un psy c’est reconnaître avoir un problème, reconnaître que nous sommes impuissants face à cela et que nous avons besoin d’aide. S’avouer ceci est difficile et il peut se passer un long moment avant qu’une personne saute le pas et prenne rendez-vous avec un psychothérapeute.

Bien évidement, on peut décider d’enfouir le problème, de l’ignorer ou de le fuir. C’est pourquoi le fait de reconnaître l’existence d’une souffrance est le point de départ d’un travail thérapeutique.

La motivation est également une donnée importante à prendre en compte lorsqu’on souhaite entamer une psychothérapie. Il est certain qu’un patient qui consulte parce qu’on l’a forcé à le faire sera moins à même de s’investir correctement dans ce processus d’évolution et de changement. 

 Qu’en est-il du psychothérapeute ?

En effet, pour pouvoir travailler sur vous il est indispensable de vous sentir en confiance.
Un entretien peut être suffisant à vous donner envie de continuer avec un praticien mais parfois
une seconde séance sera nécessaire.

Il existe différents "psy", les différence entre ces praticiens sont explicitées ici

 

A. Dié

 
PsyLib, Cabinet de Psychologues Psychothérapeutes - 11 bis Avenue Mac Mahon Paris 17ème IV - Tél : 01 44 09 73 85
 
 
 
 
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